~399038

Пост на ФКФВ

Очень интересно сегодня было гест читать. Всем большое спасибо. Придерживаюсь мнения, что схема для Факела на данный момент не самое главное, предпочтительней выпустить наиболее сильных игроков, поэтому состав сэра setterа мне ближе. Проблема команды, на мой взгляд, в том, что футболисты не понимают своих задач в зависимости от тактической ситуации на поле, а играют просто по опыту. Если Шалимов даже примитивно сможет организовать несколько осмысленных вариантов развития атаки, то честь ему и хвала. Возможности для этого есть, нет только времени, поэтому важен отклик от игроков и сильное желание изменить ситуацию

 схема для Факела на данный момент не самое главное, предпочтительней выпустить наиболее сильных игроков, 

В бодибилдинге есть понятие “Плато”. Это когда, несмотря на упорные тренировки, результат в виде прироста мышечной массы, либо минимален, либо и вовсе застывает на месте. Увеличение весов и смена рациона питания слабо помогает, если помогает вообще. Существует даже такое понятие: “Пробить плато”, потому что на уровне высших достижений с подобной проблемой сталкивается почти каждый спортсмен. Можно, конечно, обожраться и обколоться химией и результат будет гарантирован, но.. велика вероятность сдохнуть, а уж здоровье потерять наверняка. Наиболее действенным и эффективным способом “Пробить плато” считается изменение методологии тренировок. И иногда под это дело приглашаются опытные индивидуальные тренеры. Это комплексная работа с учётом физиологических особенностей каждого атлета. Там и количество повторений в одном подходе, и количество самих подходов, но главное, задействование разных групп мышц, которые были недостаточно нагружены, и наоборот относительный отдых другим группам.

Вот и Факел возможно упёрся в то самое “плато”. И можно с упёртостью барана долбиться рогом в эту стену, а можно попробовать задействовать и другие группы мышц.