~78626

в гостевой книге

Моя история. Чуть больше 2 лет назад у меня вдруг скакнуло давление. Было где-то 160x105, иногда 170x110. Причин для давления я не видел. Были стрессы, но у кого их не? В группу риска я не входил. Не курю, вес нормальный. Единственно, это время от времени беспокоила поясница, побаливали спина и шея. Пошел в платную клинику на рабочем пр-те. Врач мне выписал сдать анализы, ЭКГ. Кроме того я решил сам сделать себе МРТ всего отдела позвоночника. Анализы у меня оказались в норме, ЭКГ тоже. Врач сказала, что это возраст, что надо подбирать дозу.  А какой возраст, когда еще 50 лет нет. При этом на показания МРТ она внимания не обратила. А МРТ у меня показал наличие грыж и протрузий. Пострадали все отделы, но прежде всего, шейный и средний отдел позвоночника. Таблетки помогали мало, доза была максимальной, давление не всегда спадало. Стало ясно, что наступит кирдык, если не найду решение в ближайшее время. Есть такой доктор Бутримов. Я заметил, что после его гимнастики давление нормлизуется. Но не надолго. Стал копать эту тему. В итоге, вышел на доктора Шишонина и его гимнастику для шеи. Уже после 3 недель у меня резко улучшились показатели. Спустя 2 месяца снизил дозу таблеток в 2 раза. Спустя год ушел от них полностью. Эта гимнастика доступна на ютубе. Шишонин поделился ею бесплатно. Единственно, хочу предупредить тех кто сразу побежит ее искать, что надо делать аккуратно,  не напрягаясь так, что пар повалит из ушей. Достаточно делать 1 раз в день в любое удобное время. Я ее освоил. Примерно год делал ежедневно, потом через 1-2 дня, чередую с упражнениями для других отделов позвоночника.