Вы путаете объем работы на тренировке и подготовку спортсмена перед началом тренировки. Если спортсмен не разогреется - он гарантированно получит травму - вопрос только в тяжести травмы. Но рано или поздно придёт и тяжёлая травма. Что мы и имеем.
