~78837

в гостевой книге

Есть проблема поважнее ковида. Это незримо подступающий инсульт. На фоне жары, малоподвижного образа жизни, вынужденной самоизоляции эта проблема только растет. Сегодня рассмотрим как ПРАВИЛЬНО выполнять упражнения. Замечу, что первые 2 недели нужно просто привыкать, обращать главное внимание на технику выполнения. А уже потом, по истечении срока и достижения привычки,   делать уже с бОльшим усилием.