Для начала сделайте самодиагноостику. 1. Поверните медленно голову направо и налево. 2 Посмотрите вверх-вниз. 3. Попробуйте сделать движение шеей вверх. 4. Пальцами надавите себе в районе шеи по всей площади. Если хотя бы какое-то движение причиняет боль, дискомфорт, при пальпации тоже есть боль, ощущение твердых участков под кожей, это значит, что у вас проблемы шейного отдела позвоночника и вы на пути к инсульту.
