Тренировка один час раз в день, массажи-хуяжи, питание под твои показатели вкусной едой и аж 20 выездов за год, а у москвичей и того меньше.
Я тут разработал программу подготовки на зимние сборы.
1. Пресс качат
2. т) бегит
3. Турник
4. Анжумания
5. Массажи-хуяжи
6. Питание вкусной едой
